פורסם: | עודכן:
כאב ברכיבת אופניים: הפחד והחשש כחסם מרכזי
החשש מפני כאב ברכיבת אופניים ואי נוחות גופנית מהווה חסם מרכזי עבור רוכבים בתחילת הדרך.
לאחר הרכיבה הראשונה או השנייה, כמעט כל רוכב מתחיל יחווה רגישות משמעותית באזור עצמות הישיבה, ולעיתים גם מתח בצוואר, בגב התחתון או בשורשי כפות הידיים.
במקרים רבים, הרוכב מפרש את אי הנוחות הזו כסימן לכך ש"הספורט הזה לא מתאים לי" ונוטש את הרכיבה.
כאב ברכיבת אופניים והסתגלות הגוף: האמת בגובה העיניים
חשוב לומר זאת ביושר, בלי סיפורים מיותרים ובגובה העיניים: הגוף עובר תהליך הסתגלות, וחלק מהתחושות הללו הן טבעיות לחלוטין.
הן זמניות וניתנות לפתרון פשוט ומקצועי.
הרגישות בעצמות הישיבה נובעת מכך שהגוף אינו מורגל לשאת את משקלו על שטח פנים קטן וממוקד כל כך.
הכאב נעלם כשהרקמות מסתגלות. לחזרה בטוחה עיינו במאמר לרכוב מחדש בגיל מבוגר והסתגלות לגוף.
טיפ של מקצוענים
רגישות בעצמות הישיבה היא טבעית וזמנית. ברוב המקרים היא נעלמת תוך 2-3 שבועות של רכיבה עקבית כשהרקמות מסתגלות.
מניעת כאב ברכיבת אופניים באמצעות כיוון נכון ומקצועי
יחד עם זאת, הניסיון של מעל 20 שנה ב"ציודים" לימד אותנו שאין שום סיבה לסבול סבל מיותר.
כיוון נכון ומדויק של זווית האוכף וגובהו, התאמה של רוחב המושב למבנה האנטומי הייחודי של הגוף שלך, יכולים להפחית את אי הנוחות בעשרות אחוזים.
מושב רך מדי אינו פתרון. הימנעו מביצוע 5 הטעויות הנפוצות שרוכבים עושים בהגדרת התנוחה.
הגוף מאותת לנו כשיש כיווץ או חוסר דיוק במנח, ובדיקה קצרה ומקצועית אצלנו בחנות תפתור את רוב הבעיות.
טיפ של מקצוענים
מושב רך ורחב מדי לא בהכרח פתרון. לעיתים הוא מייצר יותר חיכוך וכאב. התאמה אנטומית מדויקת של רוחב וזווית האוכף היא המפתח.
אל תרימו ידיים מהרכיבה
הרכיבה האחרונה שלכם השאירה אתכם כאובים או תפוסים? אל תרימו ידיים. הביאו אלינו את האופניים שלכם, ונערוך עבורכם כיוון אופניים (Bike Fitting) בסיסי ומקצועי שיותאם בדיוק למבנה הגוף שלכם, כדי שתוכלו לרכוב בנוחות ובשקט.
"חנות מדהימה. הגעתי בלי שום ידע לקנות אופניים למתחילים. קיבלתי שירות אישי וכן, לא קפצו על האופניים היקרות, אלא נתנו לי לרכוב על כמה סוגים במחירים שונים. ממליץ בחום. מקום שנותן שקט נפשי."
— יקיר מידן, ביקורת Google
פתרון כאב ברכיבת אופניים בחנות ציודים בצומת כנות
חנות ציודים בצומת כנות היא מרכז הידע והשירות המוביל באזור השפלה לרוכבי אופניים מישובי גדרות, אשדוד, רחובות והסביבה. עם ניסיון של 20 שנה בענף האופניים, הצוות של ציודים מציע כיוון אופניים (Bike Fitting) מקצועי, התאמת אוכף אנטומית, ושירות לבבי ובגובה העיניים.
בין אם מדובר בפתרון כאבי רכיבה, כיוון אופניים מקצועי או התאמת אוכף — ההגעה לחנות בצומת כנות מבטיחה ליווי אישי וניסיון של 20 שנה. אנו מספקים פתרונות המותאמים בדיוק לצרכים ולתקציב שלכם. שירות לבבי ובגובה העיניים הוא לא סיסמה אלא דרך עבודה.
כתובת: אדום 26, אזור תעשייה צומת כנות · טלפון: 08-8600144 · אתר: tziyudim.co.il
Pingback: רכיבת אופניים והפחתת חרדה: איך לייצר שקט במוח | ציודים - חנות אופניים